かるトレ60’s
60歳以上の健康のために！ 無理なく続けられる「かるトレ60's」
「最近、ちょっと歩くのが疲れやすくなった…」
「運動不足が気になるけど、激しいトレーニングは自信がない…」
そんなお悩みをお持ちの方へ
60歳以上の方向けの軽めの筋トレプログラムをご用意しました！
🔹 かるトレ60とは？
「かるトレ60」は、筋力を維持し、健康な体をつくるための軽い筋トレです。
体に負担をかけすぎず、無理なく続けられる運動で、日常生活の動きがラクに！
筋肉が衰えると、転倒のリスクが高まったり、疲れやすくなったりします。
軽めの筋トレを習慣にすることで、足腰を強化し、元気な毎日をサポートします。
🔹 かるトレ60の特徴
✅ 体にやさしい軽めの運動 – 運動が苦手な方、久しぶりの方も安心！
✅ 健康維持・筋力アップ – 歩行や立ち上がりがスムーズに！
✅ 姿勢改善・関節の柔軟性向上 – 腰や膝の負担を減らし、動きやすい体へ！
✅ 楽しく続けられる – パーソナルトレーナーと一緒にマンツーマントレーニング！
✅ 専門トレーナーがサポート – それぞれの体力やペースに合わせて指導！
🔹 こんな方におすすめ！
✔️ 運動不足を感じている
✔️ 無理のない筋トレで健康を維持したい
✔️ 足腰の衰えが気になりはじめた
✔️ 軽い運動で体をスッキリさせたい
✔️ いつまでも元気に歩きたい
「かるトレ60」で、無理なく健康な体を手に入れましょう！
まずは気軽に体験からスタート！
🔥 体験セッション 🔥
⏳ 45分 💰 3,000円（税込）
🏋️ トレーニングプラン 🏋️
📌 週2回コース（計8回）
⏳ 45分 × 8回 💰 50,000円（税込）
📌 週1回コース（計4回）
⏳ 45分 × 4回 💰 25,000円（税込）
💆♂️ OPTION：ボディリカバリー整体 💆♀️
⚡ トレーニング後におすすめ！
✨ 体の歪みを整え、疲労を軽減し、より効果的なコンディションへ！
⏳ 15分 ➡ 1,500円
⏳ 30分 ➡ 3,000円
📩 ご体験・ご質問はこちら！
📞 電話 → 080-3097-2433
✉️ メール →kbskick@gmail.com
💬 LINE → kbskicks
💳 カード決済 全てのコースで出来ます！
