パーソナルトレーニング＆
ボディリカバリー
T-FIT LAB

こんにちは

ティーフィットラボの入り口について、「どこが入り口かわかりづらい…」というお声を、最近ちょこちょこいただいていました。

たしかに、無機質な外観にガラス扉、足元は砂利道…ちょっとわかりにくいですよね（苦笑）

そこで！

自己流ですが、入り口をちょこっとDIYしました！

作業時間はわずか20分。

材料も家にあったものとホームセンターで少しだけ。

▼Before

▼After

踏み板を太く＆目立つように配置して、ジム前を広めに整えました。

これでひと目でわかりやすくなったかなと思います。

ちなみに、使ったのは木材風の樹脂製ステップ。雨でも滑りにくくて安心です。

ちょっとしたことですが、「入りやすいな」って思ってもらえるきっかけになれば嬉しいです。

GW約2年ぶりにパーソナルトレーニングに復帰されたお客様がいらっしゃいました！

「久しぶりすぎて不安…」「体力落ちてるかも…」と少し緊張されていましたが、セッションが始まると、身体も少しずつ思い出してくれたようで、最後はいい汗をかいてました😀

運動はブランクがあっても

また年齢や期間は関係ないです😀

これからまた無理なく・楽しく・結果につながるトレーニングを続けていきましょう！

「久しぶりだけど大丈夫かな？」と思っている方も、気負わずぜひ一度お越しください😀

こんにちは、ティーフィットラボです！

いよいよゴールデンウィークですね。

旅行や外食もいいけれど、つい運動不足になってしまう…そんなお声をよくいただきます😀

そんな声にこたえてティーフィットラボは、ゴールデンウィーク中も営業します！

【こんな方におすすめです】

・連休中も体を動かしてリフレッシュしたい

・ジムに通ってみたかったけど、平日は忙しくて行けなかった

・運動習慣をつけたいけど、きっかけがなかった

・夏に向けて、今のうちにスタートを切りたい！

【GW中の運動はメリットいっぱい】

1. 予約が取りやすい！
   　平日よりもゆったりとトレーニングできるチャンスです。
2. ストレス解消にぴったり！
   　人気のミット打ちで、全身運動＆気分爽快！
3. 生活リズムの崩れを防げる！
   　つい夜型になりがちな連休中も、ジムに来れば自然と生活も整います。

体験のお問い合わせは公式LINE・お電話・InstagramのDMからどうぞ。

ゴールデンウィークの間も、皆さまのご来館を心よりお待ちしております😀

こんにちは、HIROです！

今日は、人気プログラム【滝汗キックミット】について、「どんな方が通われてるの？」「どのくらいの頻度で来てるの？」というよくあるご質問にお答えしていきます！　

どんな方が参加してるの？

滝汗キックミットには、こんな方々が楽しく通われています！

• ダイエット目的の方
  　「楽しく汗をかいて体重を落としたい！」という女性が多いです。

• ストレス発散をしたい方
  　お仕事帰りにミットを打って、スッキリ帰る方も多数！
• 体力をつけたい方
  　運動不足解消、健康維持目的で通われる方も。

通う頻度は？

ライフスタイルや目的に合わせて、みなさん自由なペースで通っています！

• 週2回コースの方
  　しっかり結果を出したい、短期間で体を変えたい方に人気！代謝もアップして、シルエットの変化も早いです。
• 週1回コースの方
  　無理なく継続！日々のリズムに取り入れて、長く続ける方が多いです。
• 月2回の方
  　忙しい中でもリフレッシュしたい！自分のペースで運動を習慣に。
• 月1回の方
  　他の運動と組み合わせたり、息抜きとして来てくれる方も。「続けやすいこと」が大事ですよね！

「運動不足を解消したいけど、ジムはちょっと敷居が高い…」

そんなあなたにこそ体験してほしいのが、当ジムで大人気の滝汗キックミット45！

全身を使ってストレス発散しながら、たった45分で驚くほどの発汗＆爽快感を味わえると話題です。 

写真は撮影用に軽くサンドバッグ打ち中

■ 人気のヒミツはコレ！

• とにかく楽しい！

　ミットをバシッと打つ感覚がクセになる〜！ストレスも一緒に吹っ飛ぶよ！パンチ！キック！

　→ 気分爽快度：★★★★★ 

• たっぷり汗かいてスッキリ！

　たった45分でびっくりするくらい汗だくに…！気になる脂肪も一緒に燃やそう！燃焼モード突入！

　→ 消費カロリー：最大400kcal以上！

• ストレス発散に最高！

　嫌なこと、モヤモヤ、全部ミットにぶつけ終わった後のスッキリ感は格別♪

気になる方はぜひ一度体験してみてください！初回体験も受付中です。