プログラム一覧
■ 2ヶ月シルエット革命EX
（2ヶ月ダイエットコース）
2ヶ月で体を整え見た目の変化を目指すプログラム。
運動と習慣改善を組み合わせ、無理なく継続しながら引き締まった体づくりを行います。
体験セッション60分 3,000円
■ SHAPE KICK
（ボディメイクキックコース）
キックボクシング の動きを使い、楽しく動きながらしっかり脂肪燃焼してボディライン改善！
運動が久しぶりの方でも安心してはじめられるボディメイク特化型のパーソナルトレーニングです。
キックボクシング+ボディケアで体を整えながら無理なくトレーニングできます。（キックボクシングのみも可）
体験セッション45分 3,000円
■ やさトレ・コンディショニング
（55歳以上・やさしい運動コース）
無理なく体を動かしながら、体力づくり・健康維持を目指します。
運動が久しぶりの方や体力に不安がある方でも、安心して続けられる内容になってます。
体験セッション45分 3,000円
■ JUNIOR ATHLETE
（ジュニアアスリートパーソナル）
部活動やクラブチームで頑張る中学生・高校生向けのパーソナルトレーニング。
競技に必要な体づくりやケガ予防、姿勢改善、体幹強化を中心に、一人ひとりの競技や課題に合わせてサポートします。
「当たり負けしない体を作りたい」
「走力や瞬発力を高めたい」
「ケガをしにくい体を目指したい」そんな選手におすすめです。
体験セッション45分 3,000円
■ その他パーソナル・出張指導
競技力向上、体力づくり、健康維持など、お一人おひとりの目的に合わせたパーソナルトレーニングも承っております。
出張トレーニングやチーム指導、親子トレーニングなどもお気軽にご相談ください。
「こんなことはできますか？」
というご相談も歓迎しております。
まずはお気軽にお問い合わせください。
※すべて完全予約制・マンツーマン対応です。