プログラム一覧

■ 2ヶ月シルエット革命EX

（2ヶ月ダイエットコース）

短期間で体型を変えたい方向けの集中プログラム。運動初心者の方も、無理なく続けられる内容です。

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■ SHAPE KICK

（パーソナルキックコース）  

キックボクシング × 脂肪燃焼・ボディライン改善

楽しく動いてしっかり汗をかきたい方に。

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■ やさトレ・コンディショニング

（55歳以上の筋トレコース）

55歳以上の方を対象に軽い筋力トレーニングと姿勢　バランス調整を中心に、日常生活をラクにする体づくりを行います。

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※すべて完全予約制・マンツーマン対応です。