ブログ
滝汗キックミットの紹介！45分で爽快に汗かけます
こんにちは！ティーフィットラボのHIROです。
大人気の**「滝汗キックボクシングクラス」**をご紹介します！
「しっかり汗をかいてスッキリしたい！」
「楽しく運動したいけど、きつすぎるのは不安…」
「キックボクシングに興味がある」
そんな方にピッタリの、初心者でも安心して楽しめるキックボクシングクラスです！
滝汗キックボクシングクラスの特徴
✅ 個人のレベルに合わせたミット打ち！
✅ 運動が苦手な方でも楽しく動ける！
✅ 全身を使って効率よく脂肪燃焼！
✅ とにかく汗をかいてスッキリ！
しっかり動ける方はパワフルに、初心者の方は無理のないペースで。
レベルに合わせたミット打ちで、楽しみながらしっかり運動できます！
クラスの流れ（45分）
① ウォームアップ
軽いストレッチやリズム運動で、身体を動かす準備をします。
いきなり激しく動くのではなく、気持ちよく身体を温めることが大事！
② ミット打ち（個人のレベルに合わせて）
トレーナーが1人ひとりのレベルに合わせてミットを持ちます！
・初心者の方は基本のパンチ＆キックを楽しく！
・運動経験がある方はコンビネーションや強打にも挑戦！
・ダイエット目的の方はテンポよく動いて脂肪燃焼！
個人のペースに合わせて行うので、無理なく全身運動ができるのがポイントです。
心地よい疲労感とともに、スッキリ爽快！
こんな方におすすめ！
✅ 楽しく運動してストレス発散したい！
✅ 短時間でしっかり汗をかきたい！
✅ 初心者でもできるキックボクシングを探している！
✅ きつすぎるトレーニングは苦手だけど、しっかり動きたい！
滝汗キックボクシングクラスで得られる効果
✔ 全身運動で効率よく脂肪燃焼！
✔ パンチ＆キックで楽しくストレス発散！
✔ 気持ちよく汗をかいてリフレッシュ！
最後に
このクラスは、キックボクシングの動きを使って楽しく汗をかくことが目的！
「きつすぎず、でもしっかり動ける」ちょうどいい強度で、どなたでも参加しやすい内容になっています。
「運動したいけど続かない…」「楽しく動きたい！」
そんな方は、ぜひ一度 滝汗キックボクシングクラス を体験してみてください！
ご予約・お問い合わせは ティーフィットラボ まで！
一緒に気持ちよく汗をかきましょう！