パーソナルトレーニング＆
ボディリカバリー
T-FIT LAB

こんにちは、HIROです！

今日は、人気プログラム【滝汗キックミット】について、「どんな方が通われてるの？」「どのくらいの頻度で来てるの？」というよくあるご質問にお答えしていきます！　

どんな方が参加してるの？

滝汗キックミットには、こんな方々が楽しく通われています！

• ダイエット目的の方
  　「楽しく汗をかいて体重を落としたい！」という女性が多いです。

• ストレス発散をしたい方
  　お仕事帰りにミットを打って、スッキリ帰る方も多数！
• 体力をつけたい方
  　運動不足解消、健康維持目的で通われる方も。

通う頻度は？

ライフスタイルや目的に合わせて、みなさん自由なペースで通っています！

• 週2回コースの方
  　しっかり結果を出したい、短期間で体を変えたい方に人気！代謝もアップして、シルエットの変化も早いです。
• 週1回コースの方
  　無理なく継続！日々のリズムに取り入れて、長く続ける方が多いです。
• 月2回の方
  　忙しい中でもリフレッシュしたい！自分のペースで運動を習慣に。
• 月1回の方
  　他の運動と組み合わせたり、息抜きとして来てくれる方も。「続けやすいこと」が大事ですよね！